¿Cuáles son los beneficios de cla?

Pérdida de grasa corporal

El ácido linoleico pertenece a la familia de ácidos grasos omega, que desempeñan funciones vitales en el cuerpo y son necesarios para una salud óptima y condición física. La forma conjugada del ácido linoleico, también conocido como CLA, es una combinación de las diferentes formas en que el ácido linoleico se produce en la naturaleza. Puede ser beneficioso en numerosas condiciones de salud, incluyendo enfermedades del corazón y cáncer, y puede reducir la grasa corporal. Ciertos alimentos contienen CLA, y también se puede tomar como un suplemento.

Prevención de cáncer

El CLA parece estar implicado en la regulación de la grasa, o tejido adiposo, por el cuerpo. Aunque el papel exacto que desempeña no se conoce actualmente, según el Centro de Investigación Biomédica Pennington, CLA ayuda en el uso de grasa corporal como fuente de energía, y los estudios en los que los animales fueron alimentados con dietas altas en CLA dio lugar a un aumento de la energía Y una disminución de los niveles de grasa corporal. Además, el CLA parece prevenir la disminución de la tasa metabólica usualmente asociada con una disminución en el consumo calórico. Los beneficios de CLA para la pérdida de grasa son, por tanto, dos, ayudando tanto en el metabolismo de la grasa corporal almacenada para el combustible y la prevención del metabolismo de la ralentización, mientras que en una dieta.

Prevención de enfermedades cardíacas

El CLA puede ayudar a proteger el cuerpo de la formación y progresión del cáncer. Según la Universidad de Cornell y la Academia Nacional de Ciencias, “… CLA es el único ácido graso mostrado inequívocamente para inhibir la carcinogénesis en animales de experimentación”. Se cree que el CLA ejerce este efecto anticancerígeno aumentando la capacidad del organismo para absorber vitaminas liposolubles, como las vitaminas A y D, mediante la regulación de la producción y crecimiento de nuevas células y sus efectos sobre las prostaglandinas, que son productos químicos que Regulan la función celular.

Debido a que CLA facilita el uso de la grasa almacenada como energía por el cuerpo, puede ayudar a prevenir y tratar ciertos tipos de enfermedades del corazón, como la aterosclerosis. De acuerdo con el Pennington Biomedical Research Center, CLA previene la deposición de placa y lípidos en las arterias, un factor clave en el desarrollo y la progresión de la enfermedad cardíaca. CLA también puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca actuando como un antioxidante y bajando la presión arterial.